sexta-feira, 11 de dezembro de 2015

As estações do Ano na América

As estações do ano aqui nos Estados Unidos, são bem diferente do Brasil.

Então, vamos nos atualizar! 

As estações americanas são: Spring ( Primavera) - Summer (Verão) - Autumn ou Fall (Outono) - Winter (Inverno).

Meses:
Primavera: Março, abril e maio. 
Verão: Junho, julho e agosto.
Outono: Setembro, outubro e novembro.
Inverno: Dezembro, janeiro e fevereiro.


As estações do ano no país ( USA) são assim divididas, datas de início e término :

– Primavera: março (21) a junho (20)

– Verão: junho (21) a setembro (22)

– Outono: setembro (23) a dezembro (20)

– Inverno: dezembro (21) a março (20)






segunda-feira, 7 de dezembro de 2015

Gingerbread House 2015


Nossa tradicional Gingerbread House, deste ano!

Gabriel meu filho decorou e ficou linda!

Feliz Natal ! 



terça-feira, 6 de outubro de 2015

Outubro Rosa - Eu apoio

Toda mulher tem o dever e o direto de se cuidar, de se previnir.

Todas nós, temos muitas  coisas ainda para fazer , temos sonhos a realizar, então, não deixe mais para depois, faça já seu auto exame de mama, ou mesmo seu anual exame de mamografia.

Quanto mais cedo se descobre algum tipo problema, mais chances teremos de nos curar.

Eu apoio, Outubro Rosa, mês de prevenção e de combate ao câncer de mama.

Procure seu médico! 















domingo, 4 de outubro de 2015

Fazenda das abóboras

Chegou à época de visitarmos Fazenda de abóboras, e a escolhida este ano foi a Barton Hill, que fica a mais ou menos 50 minutos de Austin.


Nesta Fazenda você paga a entrada por pessoa e desfruta de todas as atividades.

Tem trenzinhos, labirinto, pula-pula, escorregadores, um castelo, uma barco de areia e muito mais.
A comida é muito boa,  e bebida também, são pagas à parte e tem mesas e cadeiras na sobra, para as refeições. Tem muitos banheiros espalhados pela fazenda!











Uma banda muito animada toca músicas ao vivo, country é claro e o tempo todo.


As abóboras são pagas também a parte, tem pequenas e grandes, mas para enfeitar é free.




Adoramos o passeio, e recomendo para toda família se divertir! 


O endereço: 
Barton Hill
1115 FM 969
Bastrop,  TX  78602
United States 

segunda-feira, 21 de setembro de 2015

Receita fácil de pudim de leite condensado


  • Ingredientes:

  • 1 lata de Leite Condensado
  • 1 medidas (da lata) de leite
  • 3 ovos
  • Calda:
  • 1 xícara (chá) de açúcar 
  • Modo de preparo 
  • Calda 
    Em uma panela de fundo largo derreta o açúcar até ficar dourado. Junte meia xícara (chá) de água quente e mexa com uma colher. Deixe ferver até dissolver os torrões de açúcar e a calda engrossar. Forre com a calda uma fôrma com furo central (19 cm de diâmetro) e reserve.
    Pudim
    Bata todos os ingredientes do pudim no liquidificador e despeje na fôrma reservada.
    Asse em banho-maria, em forno médio (180º C), por cerca de 1 hora e 30 minutos.
    Depois de frio, leve para gelar por cerca de 3 horas e 30 minutos




quarta-feira, 9 de setembro de 2015

Praticando Zumba Fitness

Pensei em uma maneira animada de me exercitar, pois sabe como é, idade chegando, não podemos deixar o corpo enferrujar.
Sempre caminhei, mas agora não me anima mais, então fiz uma escolha, entrei para academia e passei a praticar aulas de Zumba, e gostei, é muito divertida.
Quero então, dividir com vocês os 7 benefícios da pratica de Zumba!


Primeiro, vamos saber do que se trata o zumba. É um exercício dançante que foi criado na Colômbia e que conquistou o mundo. As aulas misturam ginástica com movimentos de danças latinas, como salsa, merengue, samba, mambo, dentre outras. Geralmente, as aulas duram entre 45 minutos e 1 hora. São dadas sequências de dança pelo professor, juntamente com saltos e giros, e alongamento no final. As aulas são marcadas por dinamismo e muita animação.

7 Benefícios da prática de Zumba

1. Tchau, calorias!

Em apenas uma aula de zumba, é possível queimar de 500 a 1000 calorias, de acordo com a intensidade da aula. Por isso, se procura por uma aula diferente e divertida para perder peso, experimente a aula de zumba.

2. Músculos firmes

Os movimentos das danças latinas, juntamente com os saltos e giros, fortalecem não somente os músculos inferiores, mas também alguns músculos superiores. Entre os músculos trabalhados nas aulas de zumba estão os da coxa, glúteo, panturrilha, abdômem, cintura e quadril. Seu corpo com certeza ficará mais firme após uma sessões de zumba!

3. Coração novinho em folha

Outro músculo que se beneficia bastante da zumba é o coração. Isso mesmo! O sistema cardiovascular melhora durante o exercício, devido ao aumento da circulação e da respiração. Assim, o coração fica mais forte e bem mais saudável.

4. Ossos fortes

Além de fortalecer vários músculos do seu corpo, a zumba também fortalece os ossos. Também evita a perda óssea, evitando problemas de saúde relacionados aos ossos.

5. Coordenação perfeita

Os movimentos das danças trabalhadas na zumba, que misturam velocidades, são ótimos para a coordenação motora. Seus reflexos ficam mais rápidos e seu equilíbrio também melhora.

6. Sem esquecimentos

Como você precisa se lembrar dos passos passados pelo professor, outro aspecto trabalhado durante a prática de zumba é a memória! Você acaba treinando a sua memória enquanto dança.

7. Vida social ativa e feliz

Como se já não bastasse, a zumba também pode te dar alguns novos amigos, já que te deixará menos inibido. A interação com os colegas de aula cria novas amizades e melhora até mesmo sua autoestima! Além disso, a alegria proporcionada durante as aulas, te deixa muito mais feliz, e faz o seu dia valer a pena.



quarta-feira, 26 de agosto de 2015

Back to school! Volta as Aulas

As Aulas enfim começaram, será o início de mais um ano letivo, e depois de um verão bem divertido e quente, chegou a hora de recomeçar.
Aqui em casa temos dois estudantes, um de 7 anos no second Grade, e outro de 17 anos no último ano ( senior) do high school.
A rotina de volta, fim de férias e mãos à obra ! 

Boa sorte crianças e bom retorno!

Elementary school
Kindergarten 
1st Grade
2nd Grade
3rd  Grade
4th Grade
5th Grade

Middle School
6th Grade
7th Grade
8th Grade

High  school 
9th   Grade - Freshman Year
10th Grade- Sophomore Year
11th  Grade - Junior Year
12th Grade - Senior Year




 



terça-feira, 25 de agosto de 2015

Receita de Quiche de queijo

Quiche de queijo - fácil de fazer

Massa

2 xícaras de farinha de trigo 
2 gemas
1 e meio de tablete de manteiga ou margarina

Recheio 

400ml leite desnatado
500g queijo branco fresco
3 ovos
1 colher (sobremesa) amido de milho (maizena)
sal e salsa picada a gosto

Como fazer:

Primeiro prepare a massa, juntando os ingredientes, até soltar a massa da mão.
Forre o tabuleiro, de preferência quadrado e de pirex, fundo e laterais, com a massa e reserve

O recheio , coloque os ingredientes no liquidificador e bata por uns 40 segundos

 Despeje a mistura na forma reservada, até a altura da  massa leve a forno médio, pré-aquecido,  se sobrar o recheio, você pode colocar em uma pequena vasilha de pirex e coloque também no forno , vai virar suflê, em aproximadamente 50 minutos 

Retire do forno e deixe esfriar, pois o queijo fica muito quente.

domingo, 23 de agosto de 2015

Um Ano de Blog!

Hoje o Blog vivendolonge.com, está fazendo um ano de publicações! Parabéns e desejo muito sucesso!
Quero agradecer a vocês pelas visitas, continue me visitando!
Abraços 

sexta-feira, 7 de agosto de 2015

Receita de creme de milho, fácil de fazer

Creme de milho fácil de fazer

Ingredientes 
Serve: 4 

  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 2 dentes de alho picados
  • 500 ml de leite
  • 1 lata de milho, escorrido
  • 2 colheres (sopa) de farinha
  • 2 colheres (sopa) de requeijão ou mozarela ralada.
  • 1 colher de maisena 
  • Uma pitada de sal e duas colheres de açúcar 
  • Modo de preparo
    Preparo:15mins  ›  Cozimento: 15mins  › Pronto em:30mins 

    1. Derreta a manteiga numa panela e refogue o alho e refogue por alguns minutos.
    2. Junte no liquidificador o leite, metade do milho, o sal , açúcar, e a farinha. Bata até ficar homogêneo e despeje na panela com o alho e cozinhe em fogo médio até engrossar, mexendo sempre. 
    3. Adicione o requeijão ou a mozarela ralada, o milho que sobrou e a maisena dissolvida e continue mexendo até ficar em ponto de mingau.

quinta-feira, 6 de agosto de 2015

Legoland / Dallas


Também em Dallas, fomos conhecer a Legoland. 








Antes já conhecíamos a legoland da Califórnia, mais precisamente Los Angeles, onde conto na postagem no início do Blog!
Na Legoland de Dallas, fica dentro de um shopping, o Fort Worth.










Você paga a entrada, e vai para diversão, com cinema 4 D, brinquedos, carrinhos e entre tudo isso, um pequeno parque de água, para a criançada, confira nas fotos!









quarta-feira, 5 de agosto de 2015

Medieval Times - Dallas


Pense em um lugar muito diferente de tudo que você já viu, uma experiência para lá de surpreendente, esse lugar chama-se Medieval Times.
Nós já conheciamos este entreterimento, vários amigos nossos já haviam ido e chegou a nossa vez!
Fomos para Dallas de carro, daqui de Austin onde moramos, até lá foram 3 horas e 10.
Nossa hora do jantar foi as 5 horas da tarde, e logo na entrada você já sente a energia do lugar, e eu particularmente, adoro este tempo, adoro tudo desta época Medieval, castelos, cavalos, roupas e tudo mais relacionado.
Pelas fotos vocês verão bem a originalidade do lugar!


Pagasse pelo jantar, em uma arena, onde  os cavaleiros simulam jogos e simulam lutas também, em um show muito divertido!

O jantar é servido por etapas, são três etapas incluindo a sobremesa.
De entrada uma sopa , prato principal coxa de frango ( bem rústica, como na era medival) espiga de milho e Batata.

De sobremesa um foleado recheado de maçã.  
A bebida incluída é água ou chá gelado.
Tem a opção de pagar outra bebida por fora , do cardápio já pago.

Na entrada recebemos uma coroa, de papel, com a cor do cavaleiro que iremos torcer para ganhar a batalha!

Adorei tudo é super indico!